Hypnose kommt vom griechischen Wort „hypnos“, welches Schlaf bedeutet. Trotzdem ist die Hypnose kein richtiger Schlaf:
- Es handelt sich vielmehr um eine Trance, ähnlich dem morgendlichen Aufwachen oder dem abendlichen Einschlafen.
- Während der Hypnose wird Ihr Bewusstsein mehr oder weniger abgeschaltet und das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund.
- Sie befinden sich in einem entspannten und angstfreien Zustand.
- In diesem Stadium ist das Gehirn besonders offen für Veränderungen, da das Unterbewusstsein bis zu 95 Prozent Ihres Verhaltens steuert.
- Hypnose wird daher in vielen Bereichen eingesetzt, um komplette Verhaltensmuster verändern zu können.
- Mit der Hilfe von Hypnose werden Schmerzen gelindert, Angstzustände abgebaut oder auch der Wunsch nach Zigaretten geblockt.